白果的营养价值 :白果营养价值高，但多吃易中毒，那白果粉呢？

白果，又称白果，是白果枯燥老练的健将，重要有药用白果和食用白果两种，常常种在路边的都是食用的，药用白果稍带涩味，食用白果则口感分明白果的养分价格 。

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白果重要有以次养分：

1.养颜保护皮肤：

白果中有很多人体必需的氨基酸酸，这是合成胶原卵白的必需材料，人体弥补充满的胶原卵白能使皮肤变得越发光彩有弹性白果的养分价格 。

2.充分养分：

白果含有多种养分元素白果的养分价格 ，像卵白质、脂肪、糖类再有维他命c、胡莱菔素等因素；

3.缓和哮喘：

白果与黄芪、附子、紫菀以及黑胡椒面等配伍白果的养分价格 ，可用来调节暮年耐性支呼吸道炎；

4.防血汗管病症：

白果中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压以及冠芥蒂等心血管病症有特出医疗效果；

提防事变：

1.食用白果切忌先去壳、去膜、去心、不许适量白果的养分价格 ，适量易酸中毒，烟火食各人普遍7粒为宜；5岁以次的幼儿应禁吃；

2.白果酸中毒局面多出此刻服用后1~12钟点白果的养分价格 ，症候为发烧、吐逆、腹痛、透气艰巨，重要者大概会因透气枯竭而牺牲；

3.一旦酸中毒应洗胃或洗肠导泻，青筋打针心理盐水或葡萄糖浆白果的养分价格 。若有面紫红者，要给与氧气并举行人为透气；