素馨花的功效与作用:眼困，喝什么好？

喝花茶是现代流行的养生方法。上班族也可以喝花茶养生。眼睛疲劳时，可以喝一些护眼花茶。下面就为大家介绍16款适合上班族饮用的护眼花茶的功效。和效果。 1.茉莉花茶 茉莉花5克，白糖适量。将茉莉花和白砂糖用沸水冲泡，去渣饮用。此酒味甘、香，具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、健脾益气之功效。 2、罗汉果茶 一罗汉果，将罗汉果掰成小块，取几小块，用沸水冲泡6～10分钟，即可饮用。 3、玫瑰花红茶玫瑰花具有消除疲劳、保护肝脏的作用。肝与眼关系密切。所以，要保护眼睛，首先要保护肝脏。此外，玫瑰花茶还具有美化肌肤、调节血气的功效。 4、决明子茶决明子还有明目解毒的作用。据说也是减肥的圣品。此外，决明子还有除湿作用。喝这种花茶有酸味，但味道还不错。 5、甘草绿茶 甘草性寒，但能解毒。喝这种花茶可以清除体内毒素，包括高血压、心脑血管问题、肾虚和孕妇不适合喝这种茶。甘草中含有甘草甜素，所以味道更好。 6、迷迭香花茶迷迭香具有提神醒脑的茶香，能增强大脑功能，提高记忆力。如果把它放在书房和会议室里，不仅可以增强灵感，还可以加深记忆，缓解疲劳。 7.桂花绿茶 桂花能润肺。喝这种花茶对皮肤有美白和滋补保健作用，香味可以净化身心，平衡神经系统。搭配绿茶，可以去除口臭，滋养眼睛。 8、喝菊花蜜50克，加水20毫升，保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。具有补肝明目、生津止渴、清肝明目等作用。心、脑、肠等功能。 9、枸杞菊花茶、枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。加入1500cc枸杞加水，大火煮开，转小火炖20分钟，然后放入菊花，大火煮开后关火五分钟，取出菊花，加冰糖调味.可清肝明目。 10、将枸杞和红枣茶用冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮至溶化。枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，使人面色红润。 11、枸杞八宝茶 取贡菊花2朵、金银花8朵、红枣1个、大枣1个、莲心8个、枸杞5个、西洋参1个、陈皮2个、冰糖适量。用开水冲泡，当茶喝。 12、枸杞密蒙花茶枸杞子10克，密花3克，用85摄氏度开水浸泡1小时后饮用。它可以防止视觉系统受到过多电磁辐射的影响。 13.三花枸杞茶玫瑰、茉莉、黛黛花、川芎、枸杞。配料用沸水冲泡。可益气、消肿、活血、养胃、降血脂、提神醒脑，尤其适合晚间使用。 14、三花茶、菊花、金银花、茉莉花少许，泡水泡茶，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛等。减少火和平静心灵并在服用时冥想。 15、赤素馨花茶赤素馨花茶具有养眼、解毒、美容的功效。适合工作中经常接触电脑，想要舒缓肌肤疲劳的人群。 16、杜仲茶 杜仲有补血强筋之功效。久坐很有帮助，虽然对腰痛很有帮助，但是男女都可以喝。